YOGA

Les cours de Yoga  reprendront  le lundi 20 août 2018 selon le planning suivant :

Lundi : 18h-19h30

Mardi : 18h-19h30 (cours débutants)

Mercredi : 17h30-19h

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Rien de tel que le yoga les lundis, mardis et mercredis soir, face à la mer à Yourtes en scène pour bien commencer la semaine !

Yoga à yourtes en scène yoga à yourtes en scèneC’est Mélissa qui propose ces cours de Hatha yoga.

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Le yoga n’a pas de dogme, celui qui l’enferme dans un moule coupe sa propre nature de nous éveiller à la liberté…

 

Pour en savoir plus, cliquez-ici

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Le yoga pratiqué à la yourte est le Hatha yoga. Les cours sont donnés par Mélissa. 

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures qui peuvent être  très simples et peuvent aller à plus compliquées. Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Trois cours sont proposés chaque semaine.

 

 

Le Flow yoga est un yoga qui se déroule telle une respiration, une vague qui monte comme une inspire jusqu’à arriver à son pic et qui redescend en douceur telle l’expiration. La fluidité des transitions et des postures nous invite à lâcher la rigidité et laisser danser l’énergie.
Ce cours est ouvert à toutes personnes, c’est un yoga qui se veut physique selon l’intention que j’aurais donné à la séance .

Les mardis de 18h à 19h30 : pour Débutants et personnes aux problèmes articulaires.

Un yoga doux et fort qui explore notre côté lunaire et créatif.

Pour plus d’information vous pouvez appeler Mélissa au 0692 07 05 41