Les cours de Yoga ont lieu selon le planning suivant :
Lundi : 18h-19h30 Yoga postural
Mardi : 17h45 -19h30 yoga, souffle et alignement
Mercredi : 17h30-19h Vinyasa flow yoga
Rien de tel que le yoga les lundis, mardis et mercredis soir, face à la mer à Yourtes en scène pour bien commencer la semaine !
C’est Armelle qui propose ces cours de Hatha yoga.
Le yoga n’a pas de dogme, celui qui l’enferme dans un moule coupe sa propre nature de nous éveiller à la liberté…
Le yoga pratiqué à la yourte est le Hatha yoga. Les cours sont donnés par Armelle.
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures qui peuvent être très simples et peuvent aller à plus compliquées. Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Trois cours sont proposés chaque semaine.
HORAIRES ci dessous
Pour plus d’information vous pouvez appeler Armelle au 0692 26 87 87.
