Pratique régulière de la Danse Intuitive
La pratique régulière de la Danse Intuitive c’est se mettre à l’écoute de cette petite voix « intuition » qui nous parle à travers le mouvement. Que ce soit en démarrant sa journée ou en la terminant, les moments de Danse intuitive sont des espaces sacrés pourprendre un temps pour soi. Un temps pour ressentir son corps et non le penser. Un temps pour s’offrir tout ce dont on a besoin à chaque instant : légèreté, innocence, profondeur, connexion, énergie… en étant à l’écoute de son propre rythme.
La danse intuitive permet de renouer avec notre enfant intérieur, l’accueil de ce qui est, l’acceptation et le lâcher-prise. Bref, la joie d’être et de sentir. D’être vivant.e quoi !
EN PRATIQUE
Je vous guide presque tout le long. On commence par une réveil corporel qui allie pleine présence, étirement et prise de conscience des différentes parties du corps. Ainsi préparés, on entre plus facilement dans la danse. Il n’y a aucune chorégraphie à suivre, juste à écouter la musique qui nous parle et laisser le mouvement émerger de l’intérieur pour s’exprimer de façon libre, spontanée et intuitive. Les musiques utilisées varient d’une séance à l’autre mais vous retrouverez très souvent: des musiques plus douces pour commencer allant à des chants médecines, de mantras rythmés, de l’éctro, des percussions…
Vous pouvez choisir à tout instant de danser les yeux fermés, mi clos ou ouverts. On termine par une relaxation au sol pour intégrer ce qui a été vécu pendant la séance. On termine par une relaxation au sol pour intégrer ce qui a été vécu pendant la séance. Chaque séance est unique et se co-crée entre nous et avec ce qui est.
J’aime concevoir ces espaces de danse comme des guidances, c’est-à-dire que chacun.e puisse recevoir le message exact dont on a besoin. Avec une pratique régulière de la Danse intuitive, on apprend à s’offrir de la douceur,
Avec une pratique régulière de la Danse intuitive, on apprend à s’offrir de la douceur, se détacher de plus en plus des jugements, des aprioris, des « il faut » et des « je devrais ». On danse la joie d’être qui on est !
OUVERT À TOUTES ET À TOUS.
Horaires des cours hebdomadaires : les lundis matin, à Saint-Leu (Yourtes en scène) : 8h à 9h – 1er atelier : lundi 5 septembre
Le LUNDI matin, à ST LEU (Yourtes en scène) : 8h – 9h – 1er atelier : lundi 5 septembre
Le nombre de places est limité, merci de m’envoyer un message pour me prévenir de ta présence.
Tarifs : 15€ / cours à l’unité – 65€ / carnet de 5 séances – 100€ / carnet de 10 séances – Les carnets sont valables 6 mois – (Règlement sur place en espèces).
Contact et information Manon : 06 93 45 97 31
Fb : https://www.facebook.com/Ressourceslumineuses
Instagram : https://www.instagram.com/ressources_lumineuses/
