8/12 – Explorez vos émotions

Dimanche 8 décembre de 9h à 12h

Kirimaya invite Sophie So Good, de son réseau de praticiens du développement personnel : des gens sérieux, mais qui ne se prennent pas au sérieux, vous feront connaître leurs approches complémentaires.

Notre fil rouge sera les émotions, leur lien direct avec le corps et nos pensées, et leur pouvoir sur le mouvement. Venez dimanche trouver un équilibre entre stabilité et mobilité, sur le plan physique comme sur le plan moral, avant de repartir pour une belle semaine.

Nia avec Olivia
Des chorégraphies, accessibles à tous niveaux et pourtant challengeantes même pour les plus confirmés ? Il s‘agit du Nia pour « Now I Am » : une approche complète, intégrant les principes et énergies des arts martiaux, de la danse et des techniques de pleine conscience (yoga, …).
Pour accorder émotions et mouvements et trouver des nuances constructives pour s’exprimer

Atelier et conférence avec Sophie
On nous a appris notre fonctionnement physique mais notre fonctionnement émotionnel reste encore flou, alors que corps et émotions sont indissociables. A quoi servent les émotions ? Comment les vivre au mieux ? Explication, exploration et méditations pour trouver des réponses. Car sans d’émotion, pas de mouvement, ni de vie !
Pour faire de ses émotions des alliées.

Equipements : tenue confort, serviette, gobelet (god save the planet) et bouteille d’eau + si possible un tapis de sol